Les produits frais sont à l’honneur, une étude française montre que: AUGMENTER SA…
Je m’appelle Baptiste Joyerot et j’exerce le métier de coach sportif à Lyon.
L’atteinte d’un objectif est l’alliance de différents facteurs essentiels : augmenter l’activité physique, s’alimenter de manière saine, rester motivé et prendre du plaisir. Ce sont ces clefs que je vous transmettrai lors de nos séances.
Travail avec charges visant l’augmentation de la quantité
et l’amélioration de la qualité des fibres musculaires
Travail sans charge, réalisés au poids du corps ou
à l’aide de petits matériels visant à renforcer le corps
Exercice cyclique visant à améliorer les capacités respiratoire et cardiovasculaire