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juil, 2014
Un Petit Déjeuner SANTÉ
Certains aliments peuvent améliorer votre quotidien, découvrez-les
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juil, 2014
Certains aliments peuvent améliorer votre quotidien, découvrez-les
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juil, 2014
Vous avez mal au cou, à la nuque ou encore dans le haut du dos. Corrigez votre posture, effectuez quelques exercices de stretching, vivez mieux
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juin, 2014
Certains programmes vous aident à affiner votre silhouette, d’autres allègeront seulement votre compte en banque. Laissez la science vous aiguiller.
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juin, 2014
Limitez vos apports en mauvais gras et sucre, et retrouvez votre silhouette préférée
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juin, 2014
« Nous, les spécialistes de l’activité physique, on se rend compte depuis peut-être une décennie que l’on a péché par excès en ne vantant que les mérites de l’entraînement cardio-respiratoire et on a beaucoup négligé la valeur de la musculation »
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juin, 2014
Pour fonctionner, notre corps a besoin d’énergie. Et ce sont justement les aliments que nous mangeons qui permettent de produire cette énergie.
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mai, 2014
Toute forme d’exercice est cardiovasculaire si elle fait augmenter le rythme cardiorespiratoire.
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avr, 2014
Nombreux sont ceux qui évitent de réaliser cet exercice. Son intérêt est pourtant grand, car la position de la barre, sur les épaules, oblige à un effort soutenu des quadriceps.
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